کتاب ذهنت را آرام کن
کتاب ذهنت را آرام کن
کتاب **«ذهنت را آرام کن»** اثر نیک ترنتون (با ترجمه نسرین دورقیزاده)، راهنمایی کاربردی برای رهایی از افکار منفی، استرس و نشخوار فکری است. این کتاب با ارائه تکنیکهای علمی و ساده به شما کمک میکند تا اضطراب روزمره را مدیریت کنید، از تفکر بیش از حد دست بکشید و آرامش ذهنی را دوباره به زندگی خود بازگردانید.
قیمت اصلی: 218,000 تومان بود.153,000 تومانقیمت فعلی: 153,000 تومان.
امکان تحویل اکسپرس
24 ساعته، 7 روز هفته
امکان پرداخت در محل
7 روز ضمانت بازگشت کالا
کتاب ذهنت را آرام کن
کتاب **«ذهنت را آرام کن»** نوشته **نیک ترنتون**، اثری کاربردی و تاثیرگذار برای افرادی است که در دام نشخوار فکری و اضطرابهای بیپایان گرفتار شدهاند. آیا شما هم مدام درگیر افکار منفی هستید و استرس روزمره مانع لذت بردن از لحظههایتان شده است؟ این کتاب با رویکردی روانشناختی و علمی، تکنیکهای عملی و مؤثری را ارائه میدهد تا یاد بگیرید چگونه افسار ذهن خود را در دست بگیرید.
در این کتاب، نویسنده به ریشههای اصلی «تفکر بیش از حد» (Overthinking) میپردازد و راهکارهایی گامبهگام برای رهایی از اضطراب، مدیریت استرس و بازگرداندن آرامش به زندگی معرفی میکند. ترجمهی روان نسرین دورقیزاده باعث شده تا مفاهیم پیچیده به شکلی ساده و قابلدرک برای خوانندگان فارسیزبان ارائه شود. با مطالعهی «ذهنت را آرام کن»، ابزارهای لازم برای توقف افکار مخرب، افزایش تمرکز و تجربه یک زندگی باکیفیتتر را به دست خواهید آورد. اگر به دنبال آرامش ذهنی پایدار هستید، این کتاب راهنمای مسیر شماست.
| نام نویسنده |
نیک ترنتون |
|---|---|
| نام مترجم |
نسرین دورقی زاده |
| سال چاپ |
1404 |
| تیراژ |
1000 |
| نام انتشارات |
آذربیان |
| تعداد صفحه |
132 |
| سایز کتاب |
کوچک |
| وزن کتاب |
100g |
| وضعیت کتاب |
نو |
محصولات مشابه
کتاب راهنمای جامع زبان بدن
کتاب راهنمای جامع زبان بدن
کتاب راهنمای جامع زبان بدن، یک منبع کاربردی برای درک حرکات، حالات چهره و پیامهای پنهان ارتباط غیرکلامی است. این کتاب با مثالهای ساده و تکنیکهای علمی، به شما کمک میکند اعتمادبهنفس، مذاکره و روابط شخصی را بهتر تحلیل کنید. اگر به یادگیری زبان بدن، روانشناسی رفتار و ارتباط مؤثر علاقه دارید، این کتاب انتخابی ارزشمند است .
کتاب معجزه کار با آینه
کتاب معجزه کار با آینه
کتاب «معجزه کار با آینه» راهنمایی کاربردی برای خودشناسی، افزایش اعتمادبهنفس و بهبود رابطه با خود است. این اثر با تمرینهای ساده آینهنگری، به شما کمک میکند افکار منفی را کاهش دهید، عزتنفس را تقویت کنید و تغییرات مثبت را در زندگی تجربه کنید. اگر به کتابهای رشد فردی و موفقیت علاقه دارید، این کتاب انتخابی الهامبخش و ماندگار است.
کتاب افکار مثبت روزانه
کتاب افکار مثبت روزانه
کتاب «افکار مثبت روزانه» یک منبع انگیزشی و کاربردی برای تقویت ذهنیت مثبت، افزایش آرامش ذهن و شروع روز با انرژی بهتر است. این کتاب با پیامهای الهامبخش و تمرینهای ساده، به رشد فردی، افزایش اعتمادبهنفس و مدیریت افکار منفی کمک میکند. اگر به دنبال یک کتاب موفقیت و حال خوب هستید، این اثر انتخابی عالی است.
چطور کوتاه و موثر صحبت کنیم؟
چطور کوتاه و موثر صحبت کنیم؟
کتاب چگونه کوتاه و مؤثر صحبت کنیم؟ راهنمایی کاربردی برای بهبود فن بیان، افزایش اعتمادبهنفس و انتقال سریع پیام است. این کتاب به شما میآموزد چگونه در گفتوگوهای روزمره، جلسات کاری و ارائههای مهم، مختصر، واضح و تاثیرگذار صحبت کنید. اگر به دنبال تقویت مهارت ارتباطی، سخنرانی حرفهای و تاثیرگذاری بیشتر هستید، این کتاب انتخابی ارزشمند و مفید است.
کتاب درمان با شادکامی
کتاب وضعیت آخر
کتاب اثر مرکب
کتاب هم نام
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.