-23%
کتاب کتابی برای سلامت روان شما
کتاب کتابی برای سلامت روان شما
کتاب **«کتابی برای سلامت روان شما»**، راهنمایی جامع و کاربردی برای رسیدن به آرامش درونی و تعادل ذهنی است. این اثر با ارائه تکنیکهای علمی مدیریت استرس و اضطراب، به شما کمک میکند تا با شناخت الگوهای فکری، بهبود عزتنفس و تقویت تابآوری، کیفیت زندگی فردی و سلامت روانی خود را ارتقا دهید.
قیمت اصلی 300,000 تومان بود.230,000 تومانقیمت فعلی 230,000 تومان است.
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
فروشنده: فروشگاه کتاب تمدن
امکان تحویل اکسپرس
24 ساعته، 7 روز هفته
امکان پرداخت در محل
7 روز ضمانت بازگشت کالا
کتاب کتابی برای سلامت روان شما
«کتابی برای سلامت روان شما» راهنمایی کاربردی برای شناخت احساسات، مدیریت استرس و تقویت آرامش در زندگی روزمره است. این کتاب با زبانی ساده، به شما کمک میکند افکار منفی را بشناسید، اعتمادبهنفس خود را افزایش دهید و مهارتهای ارتباطی مؤثرتری بسازید. اگر به دنبال کتاب سلامت روان، خودیاری، رشد فردی و بهبود کیفیت زندگی هستید، این اثر انتخابی مناسب است. تمرینهای عملی و توصیههای روانشناختی آن، مسیر مراقبت از ذهن و کنترل اضطراب را هموار میکند. «کتابی برای سلامت روان شما» برای همه کسانی مناسب است که میخواهند ذهنی آرامتر، زندگی متعادلتر و آیندهای امیدوارکنندهتر داشته باشند.
| نام نویسنده |
دکتر سایمون رگو ، سارا فادر |
|---|---|
| نام مترجم |
فاطمه لطفی |
| سال چاپ |
1404 |
| تیراژ |
1000 |
| نام انتشارات |
یوشیتا |
| تعداد صفحه |
176 |
| سایز کتاب |
کوچک |
| وضعیت کتاب |
نو |
محصولات مشابه
کتاب آدم های سمی
298,000 تومان
کتاب آدم های سمی
کتاب «آدمهای سمی» یک منبع کاربردی در زمینه روانشناسی فردی و مدیریت روابط ناسالم است که به شما کمک میکند افراد منفینگر، کنترلگر و آسیبزننده را در زندگی شناسایی کنید. این کتاب با آموزش مهارتهای مرزبندی، افزایش عزتنفس و تصمیمگیری آگاهانه، برای بهبود روابط عاطفی، کاری و اجتماعی بسیار مفید و الهامبخش است.
کتاب شنا با کوسهها
180,000 تومان
کتاب شنا با کوسهها
کتاب «شنا با کوسهها» اثر هاروی مَکی، یکی از کتابهای پرفروش موفقیت و کسبوکار است که اصول بازاریابی، مذاکره، فروش و رشد فردی را به زبانی ساده آموزش میدهد. این کتاب با مثالهای کاربردی نشان میدهد چگونه در رقابتهای سخت کاری، هوشمندانه عمل کنید، اعتمادبهنفس داشته باشید و مسیر موفقیت شغلی و مالی خود را سریعتر پیش ببرید.
کتاب توانمندیهای پنهان
688,000 تومان
کتاب توانمندیهای پنهان
کتاب توانمندیهای پنهان با نگاهی الهامبخش به کشف استعدادها، افزایش اعتمادبهنفس و رشد فردی میپردازد. این اثر مناسب افرادی است که میخواهند تواناییهای ناشناخته خود را شکوفا کنند، بهرهوری را بالا ببرند و مسیر موفقیت شخصی و شغلی را با انگیزه، خودشناسی و تمرینهای کاربردی در کوتاهترین زمان آغاز کنند.
چطور کوتاه و موثر صحبت کنیم؟
320,000 تومان
چطور کوتاه و موثر صحبت کنیم؟
کتاب چگونه کوتاه و مؤثر صحبت کنیم؟ راهنمایی کاربردی برای بهبود فن بیان، افزایش اعتمادبهنفس و انتقال سریع پیام است. این کتاب به شما میآموزد چگونه در گفتوگوهای روزمره، جلسات کاری و ارائههای مهم، مختصر، واضح و تاثیرگذار صحبت کنید. اگر به دنبال تقویت مهارت ارتباطی، سخنرانی حرفهای و تاثیرگذاری بیشتر هستید، این کتاب انتخابی ارزشمند و مفید است.
کتاب خانه تکانی ذهن
290,000 تومان
کتاب خانه تکانی ذهن
کتاب خانهتکانی ذهن یک اثر کاربردی در حوزه رشد فردی و خودشناسی است که به شما کمک میکند افکار منفی، باورهای محدودکننده و آشفتگی ذهنی را کنار بگذارید. این کتاب با راهکارهای ساده و موثر، آرامش ذهن، تمرکز بیشتر و سبک زندگی مثبتتری را تقویت میکند. اگر به دنبال معرفی کتاب خانهتکانی ذهن هستید، این اثر انتخابی بسیار ارزشمند است.
کتاب اصول و مبانی سخنوری و فن بیان به روش تد
قیمت اصلی 410,000 تومان بود.270,000 تومانقیمت فعلی 270,000 تومان است.
کتاب اصول و مبانی سخنوری و فن بیان به روش تد
کتاب **«اصول و مبانی سخنوری و فن بیان به روش TED»** به شما کمک میکند مهارت ارائه، سخن گفتن و متقاعدسازی را اصولی یاد بگیرید. با تمرکز بر ساختار درست TED، تمرینهای کاربردی و تکنیکهای تاثیرگذاری مانند داستانگویی و مدیریت صدا، برای افراد مبتدی تا حرفهای مناسب است.
کتاب درمان با شادکامی
قیمت اصلی 285,000 تومان بود.186,000 تومانقیمت فعلی 186,000 تومان است.
کتاب مدیریت زمان به سبک نوابغ تنبل
قیمت اصلی 280,000 تومان بود.200,000 تومانقیمت فعلی 200,000 تومان است.
کتاب مدیریت زمان به سبک نوابغ تنبل
کتاب «مدیریت زمان به سبک نوابغ تنبل» با رویکردی ساده و انگیزشی به شما میآموزد چگونه بدون فشار و سختگیری، کارهای مهم را جلو ببرید. این سبک، تمرکز بر اولویتها، حذف اتلاف وقت و ساختن عادتهای قابل اجرا را آموزش میدهد. اگر دنبال برنامهریزی کوتاه، واقعبینانه و اثرگذار هستید، این کتاب میتواند مسیرتان را روشن کند. 
کتاب مادر کافی
قیمت اصلی 398,000 تومان بود.260,000 تومانقیمت فعلی 260,000 تومان است.
کتاب مکالمات روزمره انگلیسی
قیمت اصلی 250,000 تومان بود.180,000 تومانقیمت فعلی 180,000 تومان است.
کتاب اسرار ذهن ثروتمند
قیمت اصلی 468,000 تومان بود.330,000 تومانقیمت فعلی 330,000 تومان است.
کتاب اسرار ذهن ثروتمند
کتاب «اسرار ذهن ثروتمند» اثر تی. هارو اکر با ترجمه نسل نواندیش، پرفروشترین کتاب روانشناسی مالی است. این کتاب با ۱۷ تفاوت کلیدی، ثابت میکند رمز ثروت در برنامه مالی ذهنی نهفته است. با تمرینات عملی، به شما میآموزد باورهای غلط را کنار بگذارید و با تغییر نگرش، به استقلال مالی برسید و مانند ثروتمندان بیندیشید.
کتاب راز علم ثروتمند شدن
قیمت اصلی 450,000 تومان بود.340,000 تومانقیمت فعلی 340,000 تومان است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.